现在有很多小伙伴身上都背着网贷，虽然网贷只要能按时还清，那么就可与帮助贷款人度过经济困难的局面。但是如果申请网贷的时候，没有规划好还款计划，就会导致贷款逾期。所以小编整理了以下资料，来说说还不起网贷怎么办？有什么影响？
一、还不起网贷怎么办
1、从贷款中查看利率是不是合规的，只要年利率超过36%，就不受法律保护，贷款人可以不用偿还超出部分的利息。
2、如果贷款人手头确实没有钱，可以降低态度，与平台友好协商，讨论双方可以接受的逾期还款申请方式。请注意，必须有书面协议，然后确保协商成功后再次逾期。
3、一定要把事情的经过告诉家人和朋友，让他们知道这种情况，避免在后期因网贷催收给家人朋友带来不必要的麻烦。
二、还不起网贷有什么影响
1、只要网上贷款逾期，贷款机构将安排专人催收。电话和短信催收是常见的手段。由于逾期时间较长，欠款金额较大，催收手段也将升级，如上门催收、起诉等。直到欠款付清，催收才会停止。
2、很多网贷接入央行的信用系统，一旦逾期，将在贷款人信用报告上留下逾期记录。只有在结清欠款后，等待五年的时间才能消除。在此期间，如果借款人想办理其他信贷业务，由于逾期记录仍然存在，且通过的概率相对较小，最好维持一段信贷调查期，这样时间可以慢慢消除不良信贷的影响。
三、还不起网贷要注意什么
1、不要害怕催收，保护自己的权益。如果催收严重伤害了债务人的心理和家庭，对于相关非法催收，必须保留相关证据，如录音、聊天截图等。一旦有暴力催收，可以投诉到银监会。
2、逾期情况及原因并非由贷款人单方面决定，银行会根据认证的几个方面或贷款人提交相关信息的需要得出结论。积极合作，真诚，不失去联系，不逃避债务，与平台或银行员工谈判时一定要记录。
3、协商的目的一般是分期偿还，减少利息。谈判前必须制定好自己的还款计划。如果贷款人甚至不知道自己的债务状况，贷款平台是不会与贷款人谈判的。
总而言之，以上就是关于还不起网贷怎么办的全部内容，小编在这里还是建议大家，如果还不上网贷，最好能及时和网贷平台协商，千万不要想着逃避债务，拖到放弃催收，这样只会让债务不断增加。
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