据最新消息报道，中央人民银行发布的最新支付系统运行情况显示，信用卡和借贷合一卡在用发卡数量上共计6.86亿张，环比增长4%。全国人均持有银行卡5.46张，约平均每两个人就持有一张信用卡和借贷合一卡。由此可见，我国人均持有信用卡的数量越来越多。
随着社会经济的不断发展，以及人们消费观念的转型升级，大家早已习惯性提前消费，再加上现在商业世界的诱惑越来越多，大家一不小心就会控制不住自己的消费欲望，成为“剁手党”，最后导致自己的信用卡还不上的情况。在新闻媒体上，大家也常常可以看到，某某人因为涉嫌信用卡诈骗罪而被追究刑事责任等。
首先，大家来了解一下银行的催收流程，它们的基本流程如下：
第一：逾期第二个月，银行开始走催收流程；
第二：逾期前三个月，银行内部进行催收工作，逐一联系你的单位、亲属、联系人；
第三：逾期第四个月，银行开始把催收工作转交给催收公司，由催收公司直接进行催收，力度比较大；
第四：逾期第七个月，银行开始报案，公安介入后，持卡人要去录口供、刑拘；
第五：逾期第十个月，公安局将案件上报给检察院，等待法院的判刑，就算持卡人还款了也不会判缓刑。
由此可见，信用卡逾期对持卡人来说，是一件很麻烦的事情。所以，当大家信用卡还不上的时候，该怎么办呢？小编认为，大家首先应该反思一下自己，然后再勇敢地去面对问题，最后将困难克服。总而言之，逃避不是办法，既然逾期的状况出现了，大家就要积极面对问题。接下来，小编给大家出几点办法来解决问题。
第一点：大家要和有关部门协商，表达自己的还款意愿
有一种很实用的方法叫做“停息挂账”，可能大家对停息挂账这个概念不是很了解，甚至听都没有听说过。其实，停息挂账就是指，借款人因故未能按期归还贷款，银行暂停按期计算所欠挂账，留着以后再处理。
虽然有这个方法，但是大家具体要怎么做，才能为自己争取到这个雪中送炭的福利呢？
一方面，大家要主动联系发卡银行的客服小姐姐，告诉她自己并非恶意透支信用卡，是因为失业或者生病等其他原因，才导致现在的自己没有能力一次性还清所有的欠款，希望双方可以按照《商业银行信用卡业务监督管理办法》来签订个性化还款协议，并申请延迟还款和利息优惠。大家这样主动地联系银行，并经过银行同意延期还款的情况下，就不会被记入不良记录。一般情况下，银行往往会同意大家延期还款的请求，并会同持卡人协商、约定双方都能够接受的还款计划，例如延迟期限、利息折扣、每月还款额等。
另一方面，大家在银行开始催收流程的过程中，一定要向银行强调自己有强烈的还款欲望，大家和银行签订好个性化还款协议后，一定要记得按照还款协议里的要求，每个月定期还款，否则个性化还款协议就会失效。在公安立案阶段，大家更要强烈突出自己的还款欲望，抓紧还钱，不然真的很有可能事态会严重。
第二点：大家要开源节流，把债务处理掉
解决信用卡逾期问题的关键在于大家要有一定的收入来源，而且收入不能低。在这种情况下，大家不仅要面对各种账单、催收等问题，还要专心地努力赚钱，这是很不容易的事情，但没有办法，有因必有果，这就是信用卡逾期的后果。在生活开销上，每一笔钱都要有所规划，大家也要节俭一点，控制一下个人的开销，不做无用的社交，不该花的钱不要花。例如，养成记账的好习惯、减少外出就餐的次数、在消费的时候更加理性一点，不要看到打折就心动。在这样的开源节流下，大家起码还能每个月多多少少还一点钱给银行，至少可以避免司法机关的介入，以免更加麻烦的事情发生。
第三点：避免以债养债
在现实情况中，有人倾向于以债养债，无论是利率极高的高利贷，还是永远还不清的人情债，在这里，小编都不建议大家用这种方式来解决问题，因为搞不好的话，会让大家在这个无底洞里越陷越深。
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